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NLP Selbstcoaching-Übungen
Was ist NLP?
NLP ist eine Methode zur positiven Veränderung des eigenen Erlebens und Verhaltens, um sich als Persönlichkeit weiterzuentwickeln.
NLP ist die Abkürzung für Neuro-Linguistisches-Programmieren und
Neuro steht für unser Nervensystem. Unsere Wahrnehmung erfolgt über unsere 5 Sinne sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken. Diese Informationen werden dort verarbeitet und steuern durch neuronale Prozesse unser Verhalten.
Linguistisch steht für die Wissenschaft der Sprache. Über die Sprache wird erkennbar, welche Bedeutung wir dem geben, was wir erleben und welche Überzeugungen und Denkweisen uns prägen.
Programmieren steht dafür, dass unser Verhalten das Ergebnis `innerer Programme´ ist, auf der Basis von erlernten Denk- und Verhaltensmustern. Durch gezielte Interventionen können diese Muster verändert, `umprogrammiert´ werden.
Ausprobieren
Hier habe ich drei Möglichkeiten für Dich, NLP auszuprobieren. Die Übungen sind einfach, aber wirkungsvoll. Nut Mut! Jede Veränderung beginnt mit dem ersten kleinen Schritt. Und wenn Du Dich lieber dabei anleiten lassen möchtest, gerne. Klick auf den Button und melde Dich bei mir. Wir vereinbaren einen Termin und Du kannst Dich von mir durch die Übung leiten lassen.
Lösungen finden
Das kreative Dreieck
Aus dem Problemdenken ins Lösungsdenken.
Mit Audio.
Think positiv
Gefühle verändern
Die Spirale von negativen Gedanken und Gefühlen stoppen.
Denkblockaden überwinden
Imaginäre Berater
Der hilfreiche Blick von außen bei Blockaden und Hindernissen.
Mit Audio.
Für kleine Schritte in Richtung besser.
Oft sind es die kleinen Veränderungen, die die größte Wirkung haben. In meinem GRATIS-Ebook „Oh HappyDay“ findest du Tipps, wie du jeden Tag durch kleine Veränderungen in deinen Gewohnheiten zu einem glücklichen Tag machen kannst.
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